Susana Sánchez Segura

Los derechos sexuales no son un privilegio ni una concesión: son parte esencial de una vida libre, digna y con autonomía. Hoy, las nuevas generaciones impulsan el cambio al exigir espacios seguros, educación sexual integral y el reconocimiento pleno de su capacidad para decidir sobre su propio cuerpo.

El Día Internacional de la Mujer, que se conmemora cada 8 de marzo, es una oportunidad para reflexionar sobre el empoderamiento femenino que surge del acceso a la información, la conciencia y la libertad. Contar con datos claros y confiables, acceder a servicios de salud sexual y reproductiva seguros y ejercer el derecho a decidir son pilares fundamentales para el bienestar de las mujeres.

“El acceso a información confiable y a servicios de salud sexual y reproductiva seguros permite que las mujeres tomen decisiones informadas sobre su cuerpo y su proyecto de vida. La libertad de decidir es un derecho, no un privilegio”, explica el Dr. Eduardo Ceh, médico ginecólogo y asesor de salud sexual de M de Mujer.

En México, los retos siguen siendo significativos. Cada año se registran miles de nacimientos en niñas de entre 10 y 14 años, una situación que evidencia las brechas que aún existen en materia de educación integral en sexualidad. A esto se suma que una de cada tres mujeres ha enfrentado algún tipo de violencia sexual a lo largo de su vida, con consecuencias directas en su salud física y emocional.

Estas cifras reflejan que garantizar los derechos sexuales y reproductivos no es sólo una agenda social, sino una urgencia que impacta la vida de millones de mujeres y niñas.

El empoderamiento también se construye desde la vida cotidiana. Sharom Flores, psicoterapeuta, consejera en sexualidad y colaboradora en M de Mujer, comparte algunas acciones que pueden ayudar a fortalecer la autonomía y el bienestar sexual:

• Explorar y conocer el propio cuerpo
• Reconocer y disfrutar las zonas de placer
• Conocer el ciclo menstrual
• Establecer límites claros
• Hablar abiertamente sobre deseos, límites y necesidades
• Buscar información confiable en espacios seguros como M de Mujer
• Rodearse de personas que respeten la libertad sexual
• Informarse sobre métodos anticonceptivos y cuidar la salud sexual
• Redes de apoyo que hacen la diferencia

Saber que las mujeres no están solas y que existen redes de acompañamiento, orientación y apoyo sin juicios ni prejuicios puede marcar una diferencia profunda. M de Mujer busca ser justamente ese punto de encuentro donde la voz de las mujeres se escucha, se respeta y se amplifica.

El Día Internacional de la Mujer no sólo es una fecha para conmemorar, sino también para recordar que la igualdad debe dejar de ser una promesa y convertirse en una experiencia cotidiana.

Para continuar impulsando esta conversación, M de Mujer comparte información y recursos a través de su sitio web y redes sociales, con el objetivo de informar, acompañar y fortalecer el acceso a espacios seguros y confiables pensados por y por las mujeres.